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富含黑色素的食物有哪些

发布时间:2018-08-02 15:09:53    来源:山西太原白癜风医院

在日常生活中,患者可以食用一些补充黑色素的食物来辅助白癜风的治疗。在白癜风饮食中,补充黑色素的食物有哪些呢?下面,拥有多年的诊疗经验,位于并州南路47号的太原白癜风医院就来为大家介绍一下补充黑色素的食物。

1、黑荞麦:黑荞麦有很好的药用价值,能起到健胃消食、活血等功效。黑乔麦营养丰富,蛋白质含量为13%,脂肪含量为3%,其中油酸和亚油酸含量相当高。此外还富含维生素B、E以及镁、铁、钙、铜等微量元素,其中铜元素的含量居各种粮食之首。

2、黑米:黑米健脾暖肝,黑米中含有人体需要的18种氨基酸,还含有含量很高的铁、钙、锰、锌等微量元素与天然色素,经常食用可显著提高人体血色素和血红蛋白的含量,对心血管系统起保健作用,且有利于儿童的发育和产妇病后体质虚弱的康复。

3、黑豆:黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、核黄素、黑色素。其中维生素B1、B2和维生素E含量很高,仅VE含量相当于肉的7倍,对人体的营养保健、防老抗衰、美容养颜,增强活力的作用是很大的。

4、黑枣(干):黑枣富含有机酸、糖类和其他一些矿物质成分,中医认为,其对于补肾还有较好的作用,因此肾虚型白殿风患者可适当食用。

5、黑芝麻:黑芝麻具有抗氧化、使白发转黑、延缓人体衰老的作用。在饮食中要注意黑色素的补充来辅助白癜风的治疗,但是食物治疗只是很小的一部分,白癜风患者还是要到正规的医院接受系统的治疗。


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